有什么辦法可以減肥增高呢?
病情描述：我是一名在校女大學(xué)生，我比較在乎我自己的外表，，感覺自己不夠高，而且還有點(diǎn)微胖，只想自己可以完美那么一點(diǎn)點(diǎn)，想減肥張高該怎么做呢？有什么辦法嗎？謝謝
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
想要減肥辦法比較多，其中最健康的就是節(jié)食加運(yùn)動(dòng)的方法。通過合理的控制飲食，加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，減肥的效果非常好，而且還不容易反彈。想要長(zhǎng)高就不是十分容易了，首先要檢查自己的骨垢線是否已經(jīng)完全的閉合，如果已經(jīng)完全閉合，無(wú)論吃什么東西都不可能再長(zhǎng)高。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，22歲說(shuō)實(shí)話已經(jīng)沒有長(zhǎng)高的可能了，人的骨骺線基本上已經(jīng)閉合，不管是跑步或者是多吃一些含鈣量比較高的食物，基本上沒有太大作用的，在這一點(diǎn)還請(qǐng)你樂觀的去進(jìn)行面對(duì)，并且不要相信網(wǎng)上面的一些增高產(chǎn)品，或者是減肥產(chǎn)品的廣告宣傳，那樣既讓你花費(fèi)了很多金錢，還起不到任何作用。
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