減肥減不下去怎么辦？
病情描述：醫(yī)生你好，我有一個(gè)苦惱就是我生完小孩之后體重暴增，反復(fù)減肥，胖了又瘦，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)身上脂肪量很多，我用了很多的減肥方式，也沒有什么作用，請問我應(yīng)該怎么樣減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
你好想要減肥，但是減肥減不下去這個(gè)問題要從多方面去考慮，可能還是你的減肥方法不對，因?yàn)樯旰⒆又篌w型變胖，這個(gè)是沒有辦法避免的，需要一段時(shí)間來進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，大多數(shù)的肥胖主要還是因?yàn)椴荒軌蚩刂骑嬍乘鶎?dǎo)致，所以說一定要堅(jiān)持鍛煉身體，飲食方面，做到少吃多餐，不要暴飲暴食
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，只要你能做到清淡飲食，不暴飲暴食，零食不吃，含糖量的食物也不去吃，高強(qiáng)度的體育鍛煉，每天都要進(jìn)行，必須在半個(gè)小時(shí)以上，那么長時(shí)間的堅(jiān)持肯定能夠減肥成功的，減肥切記三天打魚兩天曬網(wǎng)，更不能用任何減肥產(chǎn)品來進(jìn)行減肥的。
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