桑拿可以減肥嗎？
病情描述：生完孩子胖了有差不多10斤，上班之后特別想減肥，有點自卑，以前的衣服都穿不下去了。運動出汗能減肥這個我是知道，那請問桑拿可以減肥嗎？這個出汗比運動多得多了。
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
您好，根據(jù)您的描述，桑拿可以起到輔助減肥的作用。蒸桑拿時可以提高機體的新陳代謝能力，促進汗液的排泄。建議您平時可以從飲食上進行調(diào)整，多吃一些維生素含量較高的蔬菜水果，比如青菜，白菜，胡蘿卜，卷心菜，木耳等。平時一定要多運動，例如可以游泳、爬山等。
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級甲等
你好，桑拿是不可以達到減肥的效果的，所以說你適當(dāng)?shù)南聪瓷Ｄ脤ι眢w來說出一些汗還是有一些好處的，但是在生完孩子之后身體又胖的這種情況屬于是自然的情況，而且你胖的也不是很多，不要過于擔(dān)心，要調(diào)整上一段時間，在飲食方面控制一下，再堅持的進行體育鍛煉就可以
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