胰島素高怎么減肥？
病情描述：我今年三十三歲，體重有140斤，我一直很想減肥，去跑步健身過了，可是怎么也減不下來，我想著去醫(yī)院體檢，醫(yī)生說我胰島素高。醫(yī)生，我想問胰島素高怎么減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
您好！首先你需要控制胰島素，注意監(jiān)測(cè)血糖，控制飲食很關(guān)鍵，不要吃油膩含糖量高的高熱量食物，少食多餐的方式，不要吃夜宵，多吃黃瓜西紅柿等。同時(shí)也是需要運(yùn)動(dòng)鍛煉的，控制好血糖體重就會(huì)控制很多。主食多以蔬菜為主，希望對(duì)您有所幫助。
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，胰島素比較高，建議你在減肥的時(shí)候還是要注意一下，首先不要做過于劇烈的運(yùn)動(dòng)，還是要選擇一些適合你的治療方法是比較好的，而且在飲食方面你要做到歷史地緣地產(chǎn)過程的飲食方式，不要吃得過于辛辣刺激以及油膩，要少吃多餐,多吃蔬菜水果
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