我經(jīng)常閃腰是怎么回事？
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蔡政華 副主任醫(yī)師
大石橋市中心醫(yī)院 三級乙等
你可能是本身腰部肌肉力量不足，而且長時間的腰部肌肉扭傷，韌帶松弛，姿勢不良，就會出現(xiàn)你這種情況。建議你要調(diào)整不良的生活姿勢，而且適當?shù)募訌姾诵募∪毫α?，可以提高腰椎關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。平時可以佩戴腰圍，保護腰椎。疼痛的病情可以做針灸療法以及藥物治療。
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葉定楠 醫(yī)師
東莞市康復醫(yī)院 二級乙等
可能是本身肌肉力量不足，韌帶松弛，加上行為習慣的原因，就容易出現(xiàn)腰部肌肉反復扭傷。需要改正不良的生活姿勢，不要彎腰干活?？梢栽谶\動治療師指導下進行腰椎核心肌群力量的鍛煉，比如平板支撐，弓步深蹲，游泳等。平時可以做物理治療減輕病情。
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