一天當中哪個時候做運動最容易減肥呢？
病情描述：我從小到大一直被別人叫做胖胖。連我的父母也叫我胖妹。于是我吃減肥藥打針喝酵素想盡辦法減肥都沒能成功。無可奈何，現(xiàn)在只有運動減肥是我沒嘗試過的。我想問一下一天當中哪個時候做運動最容易減肥呢？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
你好，一天當中哪個時候做運動最容易減肥？這個是沒有時間限制的，只要你能夠堅持的進行體育運動，那么長期堅持一定會有一定的效果的，而且除了藥運動減肥以外，你還要在飲食當中做到，你是要有規(guī)律合理搭配，做到少吃多餐，不要暴飲暴食
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級甲等
你好，一天當中并沒有規(guī)定哪一個時間做運動是最容易減肥的，而且這個堅持體育運動要結(jié)合你自己的時間，不管哪一個時間段，你總是要抽出一些時間來堅持的進行一些運動才能夠有效果，而且在飲食當中一定要做到少吃多餐，不要暴飲暴食，飲食要有規(guī)律
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