太胖了怎么減肥？
病情描述：我越看自己越難受，現(xiàn)在只有一米五六的身高，體重卻到了一百五十斤了，都因為生完孩子后，害怕孩子沒有奶水吃，我就開始了狂吃的模式，現(xiàn)在后悔已經(jīng)晚了，太胖了怎么減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
你好，自己的這個體重還是要進行一下減肥是比較好的，你的這個肥胖可能是因為你的飲食是有關(guān)系的，其實在喂奶期間沒有必要暴飲暴食，要做到營養(yǎng)全面均衡就可以了，現(xiàn)在減肥也不是很晚，所以說不要有壓力，在飲食當中要做到飲食有規(guī)律，少食多餐，不要暴飲暴食堅持鍛煉
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級甲等
你好，自己已經(jīng)這么胖了，那么建議你還是要注意一下自己體型的控制，因為大多數(shù)比較胖的人都是因為不能夠控制住自己的食欲，所以說造成了得不償失的這種情況，現(xiàn)在開始減肥也不晚，減肥是一個長期的過程，不要有過大的壓力，還是要在飲食方面做到少吃多餐，不要暴飲暴食
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