目前最好的減肥方法是什么？
病情描述：我身材肥胖，我身高1米6，但是我的體重是160斤，我現(xiàn)在急切的想減肥，因為之前我喝過左旋肉堿減肥藥，感覺也有點效果，但是一停藥還是會反彈，目前最好的減肥方法是什么？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
目前最好的減肥方式就是控制飲食以及加強鍛煉。減肥的原理就是攝入的能量要比消耗的能量少，這樣就可以消耗掉身體內(nèi)的脂肪，使人變瘦。所以在平時生活中，一定要少吃一些脂肪含量比較高的食物以及含糖量比較高的食物，而且要經(jīng)常進行體育鍛煉，尤其是有氧運動。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，如果身體太過難過，意志力不強的人，想要減肥成功肯定是不行的，你已經(jīng)試了減肥產(chǎn)品那是靠不住的，只有通過自己多做運動才能夠有效的進行減肥，另外在飲食方面一定要嚴格控制熱量的攝入，盡量清淡飲食，不暴飲暴食，長時間堅持下去才能夠減肥成功的。
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