干荷葉怎么喝才能減肥？
病情描述：你好，我是一名在校大學(xué)生，平時(shí)身體比較健康，但是有個(gè)問題困擾了我很久，就是肥胖問題，一直感覺很自卑，這邊我主要想咨詢一下干荷葉怎么喝才能減肥？麻煩醫(yī)生能夠指導(dǎo)一下。
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
您好，根據(jù)您的描述，干荷葉沒有太大的減肥效果，建議您可以從飲食和運(yùn)動(dòng)上進(jìn)行減肥。平時(shí)飲食上注意以清淡為主，避免食用火鍋燒烤等高熱量的食物，多吃一些蔬菜水果，多喝水，注意休息，平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，例如可以做一些有氧的健身操，慢跑，游泳等。
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，荷葉茶是不能夠起到減肥的作用的，所以說你也不要嘗試這樣的方法，適當(dāng)?shù)暮纫恍┛赡軐?duì)身體是有好處的，如果說比較胖的話，建議還是要從多方面入手，從堅(jiān)持進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，然后在飲食方面做到飲食有規(guī)律，但是要做到少食多餐，不要暴飲暴食，多吃蔬菜水果
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