絕食能減肥么？
病情描述：絕食能減肥么？我對象現(xiàn)在200斤，血壓血脂都高，讓他減肥，多運動，控制飲食，配合針灸理療，但是他太懶了，想著絕食的辦法，我覺得這樣不現(xiàn)實，這種應(yīng)該肯定可以減肥，控制體重，但是不能永遠(yuǎn)靠絕食，否則對身體傷害更大。
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
你好，身體肥胖是比較容易造成脂肪肝，高血壓以及心腦血管方面的疾病或者是糖尿病的。減肥在飲食方面一定要注意，千萬不要想著絕食就能減肥，減肥在保證身體基本的熱量需求的前提下才可以進(jìn)行，只有那樣才不會對身體造成一定的危害，早晨中午熱量的攝入保持在840卡路里，晚餐在420卡路里就可以了，另外一定要多做一些體育鍛煉，并且運動早晨和晚上必須在半個小時以上才可以。
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余作其 醫(yī)師
慶元縣中醫(yī)院 二級甲等
絕食肯定是不行的，長期絕食有可能會造成厭食到最后。所以減肥的話還是要多運動控制飲食，也可以像你說的配合針灸像針灸埋線減肥治療也是比較好。最主要的話還是需要靠運動，需要制定一個運動計劃。然后要控制飲食，不能吃夜宵，不能吃飲料。
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