怎么樣減肥快？
病情描述：我從小到大就比較胖，而且吃的也比較多，特別喜歡吃肥肉，不過我自己也不挑食的，蔬菜也吃得下的，但是同樣造成了我特別胖，現(xiàn)在買衣服都特別難買到好看的，想快速減肥，所以現(xiàn)在想來咨詢下怎么樣減肥快？
醫(yī)生回答 (2)
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吳光秀 副主任醫(yī)師
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三級甲等
你好，如果說想要快速減肥的話，那么建議你在平時的日常生活當(dāng)中，還是要做到規(guī)律的飲食，要做到少吃多餐，不要暴飲暴食，要葷素搭配，不要吃過多油膩的食物，還是要堅持進(jìn)行一些體育鍛煉，長期的堅持才能夠會有一定的效果出現(xiàn),,,,,,
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，肥胖的人一般都是吃出來的，根據(jù)您的描述平時吃的比較多，特別是肉類食物，并且也不挑食，胃口很好，如果運(yùn)動再跟不上的話，那么肥胖在所難免，建議您從現(xiàn)在開始一定要嚴(yán)格的控制熱量的攝入，盡量多吃一些蔬菜和水果，千萬不要再吃任何肉類食物，特別是含糖量比較高的食物。
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