有什么好的減肥辦法？
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，由于現(xiàn)在人們生活水平比較高，工作壓力也比較大，平時(shí)只要有時(shí)間就想躺在家里玩手機(jī)，看電視，不想進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，這樣是沒(méi)有辦法減掉肥胖的，建議長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持體育鍛煉，只要有時(shí)間就一定不要懶惰，將自己運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度給提高，不要怕辛苦，飲食方面一定要嚴(yán)格控制熱量的攝入，盡量不吃含糖量比較高以及任何油膩性比較大的食物。
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李軍 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
減肥沒(méi)問(wèn)題但是一定要進(jìn)行科學(xué)性的有理智的減肥方式，如果條件允許的話也可以去正規(guī)的美容機(jī)構(gòu)去進(jìn)行抽脂傷害小，屬于微創(chuàng)手術(shù)傷口面積幾乎看不見(jiàn)而且效果也非常明顯，或者是去一些正規(guī)的減肥機(jī)構(gòu)進(jìn)行科學(xué)性的減肥方式不要盲目的吃一些減肥藥或者是網(wǎng)上說(shuō)的一些不靠譜的減肥方式。
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