產(chǎn)后健康減肥方法有哪些?。?/h1>

病情描述：我老婆現(xiàn)在是準(zhǔn)備減肥了，因?yàn)樗F(xiàn)在覺得自己有點(diǎn)胖了，產(chǎn)后健康減肥方法有哪些??？

醫(yī)生回答 (2)

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  吳光秀 副主任醫(yī)師
  重慶市涪陵中心醫(yī)院 三級甲等

  病情分析：

  產(chǎn)后減肥的方法很多，但是產(chǎn)后身體機(jī)能恢復(fù)到正常水平需要一段時(shí)間，因此在這段時(shí)間里，不能盲目的追求減肥而忽略健康，可以做一些產(chǎn)后瑜伽如虎式平衡可以鍛煉到大腿、臀部包括身體平衡能力，如貓式伸展、肩橋、左側(cè)屈膝側(cè)支撐、右側(cè)屈膝側(cè)支撐鍛煉腹部肌肉

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  牛艷林 主治醫(yī)師
  新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級甲等

  病情分析：

  你好，在生完孩子之后想要減肥，那么建議你還是要通過健康的減肥方式是比較好的，因?yàn)樯旰⒆?，之后女性的身體會發(fā)生一些變化，這種情況需要一段時(shí)間來進(jìn)行調(diào)解，一定要在日常的飲食當(dāng)中做到少吃多餐，不要暴飲暴食，多做體育鍛煉相結(jié)合比較好