姨媽過(guò)后減肥黃金期是什么時(shí)候？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的一個(gè)過(guò)程，短短的月經(jīng)前后一段時(shí)間病，不會(huì)讓你取得比較有效的減肥效果的，所以建議你做一個(gè)減肥計(jì)劃，一切按減肥計(jì)劃來(lái)進(jìn)行，千萬(wàn)不要懶惰，平時(shí)多做運(yùn)動(dòng)，盡量不要呆在家里，在飲食方面，每一頓都不能吃得太飽，并且盡量以蔬菜和水果為主，盡量不要吃肉類食物。
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，月經(jīng)前后一段時(shí)間適合減肥，這個(gè)是沒(méi)有什么科學(xué)依據(jù)的，所以說(shuō)你還是不要去嘗試一些減肥的產(chǎn)品了，而且在減肥的過(guò)程中是一個(gè)長(zhǎng)期貫穿的過(guò)程，這并不影響到經(jīng)期，所以說(shuō)在日常的飲食當(dāng)中還是要做到飲食有規(guī)律，不要暴飲暴食，做到少吃多餐
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