做什么運動能快速長高？
病情描述：現(xiàn)在都已經(jīng)16歲了，但身高還不到1米6，心里邊特別的擔心，也特別的自卑，生怕身高就不長了，想要咨詢一下做什么運動能快速長高呢？想要多補充營養(yǎng)，多進行運動，盡量長高一點。
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
運動能夠長高的原因是由于在運動過程中能夠促進身體骨骼的發(fā)育以及能夠拉伸身體的肌肉，從而起到有效的增高功效。而且在做運動的時候也能夠提高身體的抵抗力和免疫力水平，對于身體的發(fā)育是有一定好處的。除了運動之外，也可以適當?shù)脑黾尤粘５臓I養(yǎng)供給，也能夠幫助身體長高。
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級甲等
你好，不管做什么運動，只要長期堅持進行的話，對于身體的健康長高都是有一定的好處的，16歲還是有機會可以再長高的，你不要過于的擔心，因為這個身高和遺傳有關系，和后期的堅持鍛煉有關系，也和有充足的睡眠，這些都是有一定的關系的，所以說養(yǎng)成良好的生活飲食習慣
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