空腹喝豆?jié){能減肥嗎？
病情描述：我最近兩個(gè)月吃的特別胖，想減肥，老公說空腹喝豆?jié){也可以減肥，空腹喝豆?jié){能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，豆?jié){是一種比較容易被胃腸的消化和吸收的食物，經(jīng)常喝豆?jié){的話對(duì)身體發(fā)胖影響比較大，所以減肥期間最好還是不要喝豆?jié){，另外盡量少吃肉類食物，多吃一些蔬菜，如小白菜，胡蘿卜，芹菜，大白菜，花菜，西紅柿，黃瓜，冬瓜等都是可以的。
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級(jí)甲等
嗯，空腹喝豆?jié){是不可以起到減肥作用的，所以說你還是不要采用這種方法來減肥，減肥是一個(gè)多方面的因素相結(jié)合的，并不是通過哪一種方法就可以達(dá)到減肥的效果，要堅(jiān)持到鍛煉身體，也要在飲食方面做到飲食的合理搭配，少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃蔬菜水果
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