減肥生菜怎么吃？
病情描述：看到減肥食譜里，經(jīng)常推薦生菜這個東西，但是我不習(xí)慣吃沙拉弄的，想換種吃法。減肥生菜怎么吃？
醫(yī)生回答 (2)
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吳光秀 副主任醫(yī)師
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三級甲等
你好，在減肥的食譜里面經(jīng)常推薦生菜，那么建議你平時的時候可以多吃一些生菜，那生菜的做法是比較多的，比如說可以涼拌上吃或者打湯喝或者是涼拌吃，這些炒著吃都是可以的，所以要根據(jù)你個人的喜好來決定的，在平時的時候也要堅持鍛煉身體
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，在減肥的食譜里經(jīng)常推薦生菜，那么你也可以在減肥的過程中多吃一些生菜，但是生菜也不能夠多吃，因為你不能夠總是依靠生菜來減肥，減肥還是一個長期的多種因素相結(jié)合的一種方法，還是要注意飲食方面，做到少吃多餐，不要暴飲暴食，但是也要注意營養(yǎng)全面
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