月經(jīng)前減肥效果差?
病情描述：我最近在跑步減肥，已經(jīng)差不多半個(gè)月了，但是體重沒有見下去，難道月經(jīng)前減肥效果差
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
吳光秀 副主任醫(yī)師
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三級甲等
你好，跑步短短的半個(gè)月，確實(shí)是很難見效果的，減肥一定要從長遠(yuǎn)來看，生命在于運(yùn)動，并且運(yùn)動是貫穿于人的一生的，想要起到很好的減肥作用，在運(yùn)動方面加強(qiáng)運(yùn)動還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，在飲食方面更需要控制飲食，千萬不要過度的去吃一些高熱量的食物，零食一定不要去吃。
-
-
-
-
周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，減肥是一個(gè)長期堅(jiān)持的一個(gè)過程，很多人保持一個(gè)好的身材，都是通過長年累月的高強(qiáng)度體育鍛煉控制飲食得來的，你才短短的半個(gè)月的跑步運(yùn)動，想要起到多大的效果肯定是不行的，減肥主要就是一個(gè)堅(jiān)持的過程，在運(yùn)動的同時(shí)飲食方面也要注意，不要過多的攝入熱量，盡量吃一些清淡的食物。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號