香蕉加酸奶可以減肥嗎？
病情描述：我去年剛生完孩子，不知怎么回事，體重一直不降，和朋友比起來，總是覺得大得很。不過平時也沒怎么暴飲暴食啊，吃東西還是很克制的。這讓我很擔(dān)憂，我想了解一下，像我這種情況，香蕉加酸奶可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，香蕉加酸奶是不可以起到減肥的作用，但是對于減肥來說可能也是具有一定的作用，要想減肥的話，不能單靠這樣的一種方法，還是要做到飲食的營養(yǎng)全面均衡，但是要做到少吃多餐，不要暴飲暴食，養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，在堅持進(jìn)行體育鍛煉
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級甲等
香蕉加酸奶是不可以起到減肥的作用的，所以說你還是不要去嘗試這樣的一種方法，但是她可能對于減肥有一定的輔助作用，減肥其實是一個長期的過程，需要多方面的因素，首先要堅持進(jìn)行體育鍛煉，其次在飲食方面要做到有規(guī)律，不要暴飲暴食，要少吃多餐，多吃新鮮的蔬菜水果
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