來姨媽能減肥嗎？
病情描述：我現(xiàn)在是來月經(jīng)的第三天，我真的特別想減肥，來姨媽能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
月經(jīng)期可以減肥，但要注意減肥的方法。 第一，不能進行激烈的運動。 慢走、慢跑、瑜伽等運動量不太大的活動，可以消耗卡路里。 二是運動時間不太長。 月經(jīng)期間容易疲勞，可分多次進行。 第三，不減肥。 自身的過度減肥會影響月經(jīng)?？烧{(diào)整飲食種類，以低脂低纖維的飲食為主。
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朱貴峰 主治醫(yī)師
陽谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專附屬醫(yī)院 二級甲等
來姨媽的時候是不能減肥的，因為女性來姨媽的時候，身體是最虛弱的時候，如果再加上減肥的話，你的身體應(yīng)該是受不了的，可以等我姨媽過了之后，最好是從運動上減肥，不能節(jié)食的，只是要少吃一些大魚大肉，太油膩的東西，多吃青菜水果，多喝水。
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