我還可以再長高嗎？
病情描述：我今年19歲了，但是身高只有160cm，在同齡人里面是比較矮的，之前家里人覺得我是營養(yǎng)不良，就給我每天做很多營養(yǎng)餐，但是這樣過了一年人還沒長高，反而長胖了，我很困擾，想問問我還可以再長高嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
19歲了，想要長高的話，可能還是有一些希望的，所以說你也不要放棄，這個長高是和多種因素有關(guān)系的，日常的飲食的營養(yǎng)全面均衡，以及堅持進行體育鍛煉和保證充足的睡眠，這些對于長高來說都是有好處的，而且它和遺傳也有一定的關(guān)系，所以說你不要過于的擔(dān)心
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，19歲，人的生長發(fā)育還沒有停止，當(dāng)然還是有長高的可能的，所以，不要太過擔(dān)心。平時一定要加強體育鍛煉，并且盡量在飲食方面不偏食，不挑食，多吃一些含鈣量比較高的食物，像蝦皮，豆制品，紫菜，牛奶，芹菜，芝麻等等都是可以的。
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