月經(jīng)期怎樣快速減肥？
病情描述：最近在減脂，但是來月經(jīng)了有些東西不得不吃。請問一下如何在月經(jīng)期也能快速減肥不提高體脂？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
減肥是一種越來越熱的話題，隨著生活質(zhì)量的提高，人們開始暴飲暴食最明顯的后果就是出現(xiàn)了肥胖的現(xiàn)象。肥胖藥對身體產(chǎn)生不良的影響，而且會產(chǎn)生肥胖的反彈目前來說治療肥胖最有效的方法仍然是合理的飲食和適量的運動，平時應(yīng)當(dāng)多運動，多喝水，增強(qiáng)自身的免疫力。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，對于女性來說，月經(jīng)期間在飲食方面沒有太多需要注意的，只是不要過多的吃一些熱量比較高，糖性比較大的食物就行了，并且在運動方面不要太過劇烈，考慮到月經(jīng)期間，人的抵抗力比較，所以運動之后一定要注意保暖，千萬不要著涼了，祝你減肥成功。
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