空腹吃蘋果能減肥嗎？
病情描述：這兩天總是覺得自己胖了，想減肥，請教一下空腹之時蘋果能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
您好，首先建議您不要去空腹吃蘋果。如果你想減肥的話，還是建議您通過控制好飲食和多運動來達到減肥的效果。飲食上一定不要去攝入那些高熱量的食物，像巧克力蛋糕等。在主食上盡量多吃蔬菜，少食肉類。有時間的話多出去運動運動，飯后跑跑步或者散散步也都是可以的。
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級甲等
你好功夫吃蘋果是可以起到一定的減肥作用，但是也不能夠長期的這樣子來做，在平時的時候還是要養(yǎng)成良好的生活習慣和飲食習慣比較好，多吃蔬菜水果有助于減肥，但是并不能是說是通過吃水果就可以達到減肥的效果，還是要做到少吃多餐，不要暴飲暴食
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