大姨媽后怎么減肥？
病情描述：最近一段時(shí)間我在堅(jiān)持鍛煉減肥，我朋友說來月經(jīng)期間要是調(diào)理好了減肥效果明顯，我想咨詢一下，大姨媽后怎么減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，如果說一直在堅(jiān)持減肥，那么來月經(jīng)并不影響到你堅(jiān)持減肥的效果，而且這種減肥是不要通過減肥的藥物或者是減肥的一些產(chǎn)品，而是通過合理的飲食做到少吃多餐，不要暴飲暴食，要多選擇吃蔬菜水果，在堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，這樣的一種減肥方法
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何益明 主治醫(yī)師
進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
您好，在月經(jīng)期間還是不建議你減肥的，因?yàn)樵谠陆?jīng)的時(shí)候，女性是需要更多的營(yíng)養(yǎng)的。等你月經(jīng)結(jié)束后，您可以通過控制飲食，少食多餐不要吃糖熱量高的食物，控制好飲食。多運(yùn)動(dòng)，通過體育鍛煉來消耗體內(nèi)的卡路里。這樣是比較健康的減肥方式。
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