空腹吃紅棗會減肥嗎？
病情描述：空腹吃紅棗會減肥嗎？會不會對腸胃有什么不好的影響？還有什么減肥方法？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
吃紅棗不能減肥的，對腸胃沒有什么不好的影響，紅棗的熱量很高，減肥期間盡量少吃，如果想要減肥，只能是控制飲食，同時(shí)增加運(yùn)動，如果你攝入的熱量低于你消耗的熱量，身體才開始消耗脂肪，在減肥期間注意不要熬夜，每次連續(xù)運(yùn)動的時(shí)間不少于40分鐘。
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級甲等
空腹吃紅棗是不會起到減肥的作用的，減肥是一個(gè)長期的過程，也是一個(gè)綜合因素的過程，所以說并不是通過這樣來減肥的，而且它對腸胃也不會有什么不好的影響，有些人可能腸胃不好，空腹吃這些東西可能會有一些難受在平時(shí)還，還是要做到少吃多餐，不要暴飲暴食
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