有沒有迅速減肥的辦法？
病情描述：我是一個女孩子，從小身體就屬于有點(diǎn)肥胖的那種。最近喜歡一個男孩子，在追求他，可是我對自己的身材不滿意，我想問問怎么才能迅速減肥?最好不要室外運(yùn)動，可以從吃的方面入手嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
沒有什么能夠迅速減肥的方法，減肥是一個長期的過程，沒有什么捷徑可以去尋找的，所以說你想要減肥的話，還是要從飲食和運(yùn)動方面來入手是比較好的，那么你的這個運(yùn)動如果不愿意到室外運(yùn)動，在室內(nèi)也可以堅(jiān)持的進(jìn)行運(yùn)動也是可以的，而且飲食方面一定要做到少吃多餐，不要暴飲暴食
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，沒有什么能夠迅速減肥的方法，因?yàn)闇p肥是一個長期的過程，需要長期的堅(jiān)持才能夠達(dá)到效果，任何事情如果不付出努力是不會有什么好的結(jié)果的，如果你不愿意進(jìn)行體育鍛煉的話，那么可能減肥的效果也是有限的，減肥，一定要堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，而且一定要在飲食方面做到少吃多餐，不要暴飲暴
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