月經(jīng)期間吃什么可以減肥？
病情描述：一直以來我都覺得我就是個(gè)肥胖的女孩子想要減肥，請問月經(jīng)期間吃什么可以減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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吳光秀 副主任醫(yī)師
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三級甲等
你好，月經(jīng)期間吃什么東西可以減肥，并沒有這樣的說法，所以說你還是不要盲目的去嘗試了，而且在月經(jīng)期間一定要注意飲食，不要吃得過于辛辣刺激，不要吃得過于寒涼，要多吃一些熱的食物，多喝一些熱水，如果說想要減肥的話，這是一個(gè)長期持續(xù)的過程，要做到飲食有規(guī)律，不要暴飲暴食
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好 ，在月經(jīng)期間減肥飲食方面還是需要注意的，盡量不要吃甜性食物，像路邊攤油炸食物以及高熱量的食物一定要少吃，現(xiàn)在年輕人比較喜歡叫外賣，雖然說非常的方便，但是那是非常不健康的。想要減肥必須要養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，盡量吃的清淡一些，并且在運(yùn)動方面繼續(xù)保持運(yùn)動，千萬不能懶惰。
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