減肥中餐食譜是什么？
病情描述：我對于食物非常熱衷，因此上很難減肥，想要求問減肥中餐食譜是什么？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
你好想要減肥的話，在食物上面一定要進(jìn)行控制，而你又是如此的熱衷于食物，所以說減肥有一定的難度，而減肥中餐的食譜具體是什么？這個要根據(jù)你對食物的喜好自己來制定，但是一定要注意的飲食原則，要做到少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃蔬菜水果，堅持進(jìn)行體育鍛煉
-
-
-
-
周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，減肥食譜可以這樣選擇。含糖量比較高的，油膩性太大的食物盡量不要吃。依清淡的食物為主，并且每一頓都不能暴飲暴食。特別是盡量不要到外面用餐，盡量自己動手在家里面做一些食物，那樣的話油膩性也比較小，并且比較安全。每天總的食物熱量千萬不要超過2100卡路里，這樣的話才更有助于減肥。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號