哺乳減肥訣竅是什么？
病情描述：今天我想問一個孕期哺乳期媽媽們都想問的問題，哺乳減肥訣竅是什么？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
在哺乳期想要減肥，那么減肥的訣竅是什么？首先你一定要注意飲食的營養(yǎng)全面均衡，不能夠因為要減肥而影響到孩子和你的身體健康，在飲食當中進補不要過多，但是一定要做到少吃多餐，不要暴飲暴食，養(yǎng)成良好的生活飲食習慣，在適當?shù)倪M行鍛煉身體，一定會有效果的
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，在哺乳期想要減肥的話并沒有什么訣竅，但是不建議你在哺乳期刻意的進行減肥，因為這個階段是比較特殊的，你需要撫養(yǎng)孩子而刻意的減肥的話，可能會對孩子的健康還是有一些影響的，所以說在平時的飲食當中要注意飲食的合理搭配，做到少吃多餐，不要暴飲暴食
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