小腹減肥最好的運(yùn)動(dòng)方法是什么呢？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果是小腹特別胖的情況下，建議通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行減肥，或者是通過(guò)跳減肥操來(lái)進(jìn)行減肥，都是能夠達(dá)到減肥的效果的。不過(guò)在減肥的時(shí)候也是需要注意，盡量少吃一些比較油膩和刺激的食物，飲食上要多吃一些新鮮的食物，這樣才能夠達(dá)到更好的瘦身效果，平常的時(shí)候要多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)。
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，小腹減肥最好的運(yùn)動(dòng)方法，這個(gè)是因人而異的，建議選擇適合你自己的運(yùn)動(dòng)方法，比如說(shuō)轉(zhuǎn)呼啦圈或者是跳繩，或者是選擇一些減肥操，這些都是可以的，要根據(jù)你個(gè)人的時(shí)間和習(xí)慣來(lái)進(jìn)行選擇，除了堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)以外，在飲食方面也是要做到營(yíng)養(yǎng)搭配合理，少吃多餐
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