在月經(jīng)期間能減肥嗎？
病情描述：朋友跟我說月經(jīng)的時候減肥效果比較好，但是我在月經(jīng)期間能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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吳光秀 副主任醫(yī)師
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三級甲等
你好，在月經(jīng)期間減肥的效果比較好，這個是因人而異的，而且在來月經(jīng)的時候一定要注意自己的身體調(diào)養(yǎng)，因為在這個階段身體是比較虛弱的飲食，還是要做到營養(yǎng)均衡，少吃多餐，不要暴飲暴食，也可以適當?shù)倪M行一些體育鍛煉，當然這個是因人而異的，有些人可能在來月經(jīng)的時候會比較不舒服
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級甲等
你好，月經(jīng)期間和減肥并沒有什么直接的關(guān)系，所以說你不要過于糾結(jié)這個問題，如果說真的想要減肥的話，還是要采取健康的減肥方式，要在日常的生活中堅持進行才能夠有效果，做到少吃多餐，不要暴飲暴食，要飲食有規(guī)律同時要堅持進行體育鍛煉
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