生完孩子多久可以減肥瘦身？
病情描述：懷孕后我就嚴(yán)重發(fā)福了，現(xiàn)在生完寶寶了，生完孩子多久可以減肥瘦身？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
你好，生完孩子之后一般運(yùn)動量不要太著急做一些劇烈運(yùn)動，在飲食方面只要分娩之后就可以控制飲食了，盡量不要吃一些油膩的食物，特別是含糖量比較高的食物。特別對于一些比較喜歡吃零食的朋友來說，零食肯定是要禁止的，零食看起來不多，但是長時間去吃的話熱量控制是很難以把握的。
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級甲等
，生完孩子之后建議你還是先要保養(yǎng)一段時間，讓自己的身體稍微恢復(fù)一下，再考慮減肥的問題，而且，減肥在日常的生活當(dāng)中就可以做到，比如說要飲食方面做到少吃多餐，合理的搭配飲食，不要暴飲暴食，晚餐適當(dāng)?shù)目刂埔幌拢铱梢赃M(jìn)行一些體育運(yùn)動的鍛煉
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