經(jīng)期怎么做可以減肥？
病情描述：我現(xiàn)在正在處于月經(jīng)期，然后我現(xiàn)在特別想減肥。經(jīng)期怎么做可以減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
你好，如果說特別想減肥的話，那么減肥和月經(jīng)期間是不沖突的，不知道你所采用的是哪一種減肥的方法，不建議在月經(jīng)期間采用吃減肥藥的方法，對身體的傷害是很大的，還是要做到健康的減肥方式，就是要做到少吃多餐，生活飲食要有規(guī)律，不要暴飲暴食，要堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級甲等
你好，在月經(jīng)期間的話想要減肥也是可以的，但是這種減肥方法是健康的減肥方式，你不要過于擔(dān)心，也就是說在飲食方面平時(shí)也要做到少吃多餐，不要暴飲暴食，飲食要搭配合理，同時(shí)根據(jù)自身的情況適當(dāng)?shù)淖鲆恍w育鍛煉，平時(shí)的時(shí)候一定要堅(jiān)持，月經(jīng)期間可以適當(dāng)少一些
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