刨婦產(chǎn)后如何減肥呢？
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張向?qū)?/b> 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
剖腹產(chǎn)以后變得很胖，現(xiàn)在想減肥，首先需要注意控制飲食，減少攝入熱量，少吃脂肪類(lèi)的食物，多吃青菜，每天堅(jiān)持一定的運(yùn)動(dòng)，這樣可以消耗多余的脂肪，但如果目前處于哺乳期，短時(shí)間內(nèi)就先不要減肥的，以免影響乳汁的分泌，可以等哺乳期結(jié)束以后。
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董立斌 副主任醫(yī)師
東莞市黃江醫(yī)院 二級(jí)甲等
不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)手術(shù)，術(shù)后如果不注意飲食調(diào)養(yǎng)，過(guò)度的進(jìn)補(bǔ)，會(huì)導(dǎo)致身體過(guò)度肥胖。產(chǎn)后不要過(guò)早的減肥的，至少要在產(chǎn)后六周開(kāi)始?？梢酝ㄟ^(guò)飲食方法來(lái)控制體重，在滿(mǎn)足哺乳需要的情況下，不要再過(guò)度的增加營(yíng)養(yǎng)。然后可以通過(guò)適當(dāng)?shù)腻憻拋?lái)改善體重。
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