吃豆腐渣能減肥嗎？
病情描述：我現(xiàn)在越來越胖了，不得不減肥，請(qǐng)問吃豆腐渣能減肥嗎？怎么減肥比較有效？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
您好，豆腐渣是可以減肥的，豆腐渣由于口感較差，幾乎被人們遺忘，但是它含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪含量卻很低，并且富含纖維素，維生素，可吸收糖分，從而緩解身體對(duì)多余糖分吸收，能夠解除饑餓感，形成飽腹感。抑制脂肪的形成，所以可以減肥。
-
-
-
-
于亞楠 醫(yī)師
內(nèi)蒙赤峰松山區(qū)婦幼保健所 一級(jí)
您好，減肥需要理智，不要盲目的減肥，要科學(xué)減肥，每天攝入的營(yíng)養(yǎng)要均衡，光吃豆腐渣是不明智的，個(gè)人建議您，每天堅(jiān)持鍛煉身體，多做一些家務(wù)，每天跑跑步，每天都給自己定個(gè)小目標(biāo)，控制零食、熱量攝入，合理的分配攝入食物，晚餐盡量進(jìn)少量食物，
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡(jiǎn)單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長(zhǎng)... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)