血糖高減肥有用嗎?
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潘永源 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三級甲等
減肥后血糖會有所下降,但減肥要健康減肥,不要服用藥物來減肥,每天控制好飲食結(jié)構(gòu)和適宜的體育運動是減肥最安全最健康的方法,做菜要少放油和鹽,清淡飲食,多吃蔬菜水果,多喝水,每天30分鐘以上的運動,吃八成飽,堅持一段時間會有很好的減肥效果,血糖自然就會降下來。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好,人的血糖高,減肥肯定是有用的,一般肥胖比較容易造成高血壓,糖尿病,脂肪肝以及心腦血管方面的疾病,想要有一個好的身體必須不能太過肥胖,建議一定要養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣,盡量清淡飲食,晚上可以跳一跳廣場舞,長時間的堅持下來就能夠保持一個好的身材。
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