吃什么減肥減的快？
病情描述：最近吃得多，發(fā)覺自己有點胖了，想減肥，想知道吃什么減肥減的快？
醫(yī)生回答 (2)
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張萌萌 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
你好，并不是吃什么東西就可以減肥比較快，這個肥胖病不是一天兩天的事情，可能還是由于自己的飲食不注意而日積月累，導致了這樣的情況，所以說減肥也是一個長期的過程，一定要堅持進行體育鍛煉，在飲食當中一定要注意控制一下自己的飲食，做到少吃多餐，不要暴飲暴食
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葉定楠 醫(yī)師
東莞市康復醫(yī)院 二級乙等
你主要是由于飲食不注意導致的體重增加，這種情況屬于單純性肥胖，需要調(diào)整日常的飲食，而且根據(jù)實際的體質(zhì)配合去濕健脾的中藥調(diào)理。你平時可以吃碗豆，青瓜，胡蘿卜，白蘿卜，芹菜，雞胸肉，燕麥等。還要適當?shù)淖鲇醒跤柧?，而且晚上睡前三小時不要進食。
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