例假期吃什么減肥？
病情描述：來(lái)例假是最好的減肥時(shí)期，可以健康的減肥，例假期吃什么減肥？會(huì)反彈嗎？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
吳光秀 副主任醫(yī)師
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候想要減肥，建議如果你想要減肥的話，這個(gè)減肥的過(guò)程是要持續(xù)堅(jiān)持的，在月經(jīng)期間也是要做到少吃多餐，不要暴飲暴食，做到營(yíng)養(yǎng)的全面搭配，合理比較好，而且要多吃新鮮的蔬菜水果，盡量避免一些生冷的刺激的食物，如果說(shuō)通過(guò)其他的減肥方式，可能會(huì)有反彈的現(xiàn)象
-
-
-
-
常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，在來(lái)月經(jīng)的期間減肥的效果是比較好，這個(gè)情況也是因人而異的，所以說(shuō)你還是要做到在飲食方面的清淡為主，不要吃的過(guò)于辛辣刺激，同時(shí)要做到少吃多餐，不要暴飲暴食，要堅(jiān)持的進(jìn)行一些體育鍛煉，保持平和樂(lè)觀的心態(tài)是比較好的，，，，
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語(yǔ)音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來(lái)越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡(jiǎn)單又方便，但是過(guò)度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長(zhǎng)... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)