食堂減肥食譜靠譜嗎？
病情描述：我們上班一般都是吃食堂飯的，最近時(shí)常推出了一個(gè)減肥食譜，請(qǐng)問醫(yī)生，食堂減肥食譜靠譜嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，減肥食譜確實(shí)是可以的，最主要的就是控制身體熱量的攝入，如果平時(shí)過多的去吃一些油膩的食物，特別是含糖量比較高的食物的話，熱量非常容易攝入超標(biāo)，在運(yùn)動(dòng)方面如果跟不上的話，比較容易讓人進(jìn)一步發(fā)胖。希望能夠幫助到你，祝你早日減肥成功。
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，食堂的減肥食譜估計(jì)也是有一定的科學(xué)道理的，所以說你可以嘗試一些這些并不會(huì)影響到你正常的生活，而且平時(shí)的時(shí)候自己也要堅(jiān)持的進(jìn)行減肥，才能夠有效果，堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，飲食要做到少吃多餐，盡量多吃一些新鮮的蔬菜，水果是比較好
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