月經(jīng)期不吃飯減肥嗎？
病情描述：醫(yī)生你好，我聽朋友說月經(jīng)期比較好減肥，請問一下，月經(jīng)期不吃飯減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
你好，不管是月經(jīng)期間或者是正常時間減肥都不能不吃飯了，一日三餐是幾千年人形成的一種規(guī)律，千萬不要打破這種規(guī)律，那樣的話身體會承受不了，如果你不吃飯減肥的話，胃酸繼續(xù)分泌，并且直接刺激在胃壁上，時間一長肯定會得慢性胃炎了，對身體危害實在是太大了，正常飲食不過多的吃一些高熱量的食物就可以了。
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杜艷波 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
目前來說，治療肥胖最有效的方法仍然是適量的飲食和適量的運動，在生活中應(yīng)當(dāng)保持積極樂觀的生活心態(tài)，多運動，多鍛煉，增強自身的免疫力，對預(yù)防疾病至關(guān)重要。在飲食方面不要暴飲暴食，要保持適量的飲食習(xí)慣，多吃些水果蔬菜，不吃辛辣食物，多喝水
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