在學(xué)校里基本上就是不運(yùn)動(dòng)怎樣可以減肥？
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)想要減肥的話，那么建議你還是不要嘗試一些減肥的產(chǎn)品，或者是藥物對(duì)于身體的傷害是比較大的，因?yàn)槟愕倪@個(gè)學(xué)生的這種特殊性可能是上學(xué)的任務(wù)比較，多所以說(shuō)你也沒有更多的時(shí)間來(lái)運(yùn)動(dòng)，但是每天抽出5到10分鐘的時(shí)間還是有的，要堅(jiān)持的鍛煉身體，然后在飲食方面做到少吃多餐，不要暴飲暴食
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謝雪華 主治醫(yī)師
貴池區(qū)江口街道衛(wèi)生院 一級(jí)
您好，根據(jù)您的描述，您現(xiàn)在正上高二，還處于發(fā)育期，建議您可以適當(dāng)?shù)膹娘嬍成仙约诱{(diào)整，飲食上注意以清淡為主，盡量避免食用火鍋燒烤等高熱量的食物，多吃一些富含維生素較高的蔬菜水果，多喝水，平時(shí)可以適當(dāng)做做仰臥起坐，蹬車等運(yùn)動(dòng)。
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