跳繩怎樣跳減肥？
病情描述：跳繩怎樣跳減肥？我最近一直都是在跳繩減肥，所以想知道怎么跳更有助于減肥。
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
你好，跳繩減肥是可以的，但是這項運動必須要長期的堅持才可以，而至于在跳繩當中怎樣跳有助于減肥，這個是因人而異的，你要根據(jù)自己的身體狀況選擇你的這個運動的強度大小，除了運動以外在飲食當中要做到少吃多餐，不要，暴飲暴食要多吃蔬菜水果
-
-
-
-
邱金磊 醫(yī)師
莒南縣相溝衛(wèi)生院 一級
你好，跳繩屬于運動的一種，沒有特別的跳繩方式，只要堅持下來就可以。如果想減肥也要注意控制飲食，盡量的減少脂肪類食物的攝入，多吃新鮮的蔬菜和水果，每天制定詳細的運動計劃，包括跳繩以及其他的運動。長期以往堅持下來，肯定會有減肥的效果。
-
相關視頻
相關語音
相關文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號