跳跳跳球減肥嗎？
病情描述：我現(xiàn)在有150多斤了，非常的肥胖，我想快點(diǎn)減肥成功，請問跳跳跳球減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
你好，對于肥胖的人，想要通過跳跳球確實(shí)是可以起到減肥的效果，但是這種運(yùn)動對人的膝蓋損傷太大了，我估計你身體應(yīng)該承受不了，下面給你推薦幾種比較不錯的減肥運(yùn)動，你可以嘗試一下，好找到更適合自己的鍛煉項目，如跑步，乒乓球，羽毛球，籃球。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，跳跳跳球是一個非常不錯的一個運(yùn)動，既增加了運(yùn)動的去微信又可以很好的加體重給減下去，建議您可以選擇這種減肥方式，每天都要進(jìn)行，只要運(yùn)動量夠了，就一定能夠起到減肥的作用，千萬不要只是圖個新鮮感，做幾天就停止，那樣的話永遠(yuǎn)是減不了肥的，另外一定要控制飲食，一日三餐都不能吃的太飽，盡量以素食為主，千萬不要過多的攝入熱量。
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