節(jié)食減肥對月經(jīng)的影響有啥呢？
病情描述：我這段時間一直在節(jié)食減肥，結(jié)果我的月經(jīng)不調(diào)了，節(jié)食減肥對月經(jīng)的影響還有啥呢？
醫(yī)生回答 (2)
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吳光秀 副主任醫(yī)師
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三級甲等
你好，從醫(yī)學的角度來講，患者在月經(jīng)期間節(jié)食會導致月經(jīng)出現(xiàn)紊亂、抵抗力下降以及出現(xiàn)掉頭發(fā)的癥狀。建議患者一定要在月經(jīng)的期間，飲食要搭配均衡，可以適量的攝入高蛋白、高纖維以及含鐵的物質(zhì)?；颊咭部梢赃m量的食用水果，可以達到瘦身的狀態(tài)。
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何益明 主治醫(yī)師
進賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
您好，如果通過節(jié)食減肥的話營養(yǎng)會跟不上了，有的時候月經(jīng)就會推遲。建議您不要完全的節(jié)食，節(jié)食對身體也是非常不好的，對您的胃腸道也會有損害，也有可能會產(chǎn)生厭食癥等，月經(jīng)期間也是需要很多營養(yǎng)來供給身體的。您可以在主食上多以蔬菜為主，少食肉類，不要去吃那些熱量高的食物像甜品，巧克力等。有時間的話建議您還是多出去運動運動。
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