哺乳期間能減肥嗎？
病情描述：大夫，我的孩子剛剛滿8個月，現(xiàn)在還在哺乳期。我懷孕生孩子前身材很苗條的，但是懷孕加上哺乳讓我長了好幾十斤的肉，我的身材完全走樣了，我很怕我會一直這樣胖下去，我想知道哺乳期間能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
你好，哺乳期間當(dāng)然是可以減肥的，女性朋友在懷孕期間長期過量地攝入營養(yǎng)，非常容易造成肥胖，在哺乳期間想要減肥，又不會減少奶水量，那么建議多喝魚湯，平時在飲食方面盡量選擇蔬菜和水果，胡蘿卜，芹菜，豆芽，豆角，黃瓜，西紅柿，韭菜，大白菜，小白菜，蘋果，香蕉，火龍果等等食物都行。
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級甲等
你好不如其實不能夠減肥的，因為哺乳期是一個特殊的階段，你需要喂養(yǎng)孩子給孩子充足的營養(yǎng)成分，所以說如果刻意的減肥的話，可能會影響到孩子的身體健康，在生完孩子之后又胖的現(xiàn)象都屬于是很正常的，所以說這個需要一段時間來進行恢復(fù)，在哺乳期過后應(yīng)該再堅持一下，體育鍛煉是可以得到恢復(fù)的
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