營養(yǎng)減肥午餐哪些比較好？
病情描述：最近想減肥，想通過健康飲食來減肥，請教一下營養(yǎng)減肥午餐哪些比較好？
醫(yī)生回答 (2)
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吳光秀 副主任醫(yī)師
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三級甲等
你好，如果想要減肥的話，那么你可以通過健康的飲食方式來減肥，而營養(yǎng)減肥午餐哪些比較好？這個是因人而異，要根據你平時對于食物的喜好來決定的，但是在飲食方面一定要做到的是飲食要有規(guī)律，不要暴飲暴食，要做到少吃多餐，特別要控制一下晚餐，要多堅持運動
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級甲等
你好，要想通過健康的飲食來減肥，那么你一定要有一顆堅決的心，一顆堅持的心才能夠起到一定的效果，并沒有什么營養(yǎng)減肥的午餐午餐要根據你的喜好來決定，但是總的原則要做到，不要暴飲暴食，要營養(yǎng)全面均衡，多吃新鮮的蔬菜水果，在堅持進行體育鍛煉
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