吃木婉清減肥效果好不好？
病情描述：我最近想減肥，因?yàn)槲夷信笥岩獊?lái)見(jiàn)我了，我想問(wèn)問(wèn)醫(yī)生吃木婉清減肥效果好嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，減肥吃任何減肥產(chǎn)品都是不靠譜的，如果想要吃減肥產(chǎn)品，建議就不要減肥了，那樣的話非常容易造成內(nèi)分泌紊亂，月經(jīng)不規(guī)律以及心腦血管方面的疾病，雖然說(shuō)短期身體體重有一個(gè)下降的過(guò)程，但是最終體重肯定會(huì)反彈回來(lái)。想要有一個(gè)好的身材，只能夠清淡飲食，不要吃的太飽，不吃零食，多做運(yùn)動(dòng)。
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何益明 主治醫(yī)師
進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
您好，首先建議您不要去盲目的在網(wǎng)上或者微商上購(gòu)買一些減肥產(chǎn)品，還是建議您通過(guò)控制好飲食和多加運(yùn)動(dòng)的科學(xué)方法，來(lái)達(dá)到減肥的效果。飲食上盡量不要去吃那些熱量高的食物，像奶茶巧克力等。晚餐盡量少吃一點(diǎn)，主食上多以蔬菜為主，有時(shí)間的話多出去跑跑步，爬樓梯等都是可以的。
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