減肥吃海帶會發(fā)胖嗎？
病情描述：我最近在減肥，我又喜歡吃海帶，朋友說會發(fā)胖，想咨詢下減肥吃海帶會發(fā)胖嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
你好，吃海帶正常的吃是不會導(dǎo)致身體發(fā)胖的，平時(shí)只要注意含糖量比較高的食物，油膩性比較大的食物盡量不要去吃，特別是豬肉，羊肉，狗肉等肉類食物盡量少吃，現(xiàn)在有不少朋友喜歡吃路邊攤麻辣燙，牛肉湯，涼皮等食物。這些食物都是非常不健康，并且比較容易導(dǎo)致身體發(fā)胖的，所以在飲食方面一定要很好的控制，才能夠更有助于減肥。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，海帶中含有大量的碘，過多的去吃的話，是不會造成身體發(fā)胖的，減肥在飲食方面，只要含糖量不是太高，油膩性不是太大的食物都是可以的，另外盡量不要吃零食，或者是甜性食物，特別是巧克力，一定不要去吃，減肥本身就是一個(gè)控制的過程，在飲食方面需要控制，在運(yùn)動方面更需要控制。
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