如何讓我長高？
病情描述：醫(yī)生，我今年21歲了?？墒俏椰F(xiàn)在身高才165。在班里算是男生中最矮的一個(gè)。我很煩惱，總想著自己身高已經(jīng)有180了。我迫切地想自己長高一些，可是不知道怎么辦？醫(yī)生啊，如何讓我長高？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
你這種情況的話，考慮有兩個(gè)方面的原因，第一是你父母的身高不是太高，一般一個(gè)人的身高主要受到父母遺傳因素的影響，第二個(gè)方面的原因是受到后天因素的影響，有可能是因?yàn)槟愫筇鞝I養(yǎng)不良導(dǎo)致的身體發(fā)育緩慢，而是你身高過這種情況的話，你可以通過后天的鍛煉以及及時(shí)的補(bǔ)充營養(yǎng)來得到改善。
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謝雪華 主治醫(yī)師
貴池區(qū)江口街道衛(wèi)生院 一級
您好，您平時(shí)可以多做一些運(yùn)動(dòng)。例如跳繩、蹲起跳躍等。一般男性在25歲左右時(shí)會(huì)停止發(fā)育，您現(xiàn)在只有21歲，不排除還會(huì)長高的可能性。建議您平時(shí)在飲食上稍加注意，注意三餐營養(yǎng)均衡。多吃一些鈣含量較高的食物，每天早晨可以吃一個(gè)雞蛋，喝一杯牛奶等。
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