產(chǎn)后如何減肥快？
病情描述：我朋友前段時(shí)間在醫(yī)院生產(chǎn)了，她怕以后會特別胖，所以產(chǎn)后如何減肥快？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
你好，產(chǎn)后減肥快可以選擇做一些運(yùn)動減肥?？梢赃x擇去健身房做一些體育鍛煉，這樣的話減肥效果也是比較快的，平時(shí)也要控制飲食，飲食上少吃一些油膩的食物。多吃一些粗纖維的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，希望我的回答可以幫助到你。
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，在產(chǎn)后想要快速的減肥是沒有這樣的方法的，因?yàn)樯旰⒆又篌w型比較胖，這個(gè)是每個(gè)女性都沒有辦法去避免的，而這需要一段時(shí)間來進(jìn)行恢復(fù)，在這期間不要刻意的去減肥，還是要做到堅(jiān)持鍛煉身體，在飲食方面進(jìn)行，少吃多餐，不要暴飲暴食，但是營養(yǎng)要搭配好
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